6.0 km | 00:44:31 | 07:25/km日期: 2022-08-02 19:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 05'30" / 08'11" / 12'14" / 09'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+02'49") | 2000 / 2000 |
2 | | 02:29'23" (+26'33") | 4 / 2004 |
3 | | 02'54" (+00'04") | 395 / 2399 |
4 | | 25'23" (+22'33") | 46 / 2446 |
5 | | 02'50" | 407 / 2853 |
6 | | 35'25" (+32'35") | 33 / 2886 |
7 | | 02'57" (+00'07") | 392 / 3279 |
8 | | 50'31" (+47'41") | 118 / 3398 |
9 | | 03'44" (+00'54") | 391 / 3789 |
10 | | 24'34" (+21'44") | 34 / 3824 |
11 | | 02:35'39" (+32'49") | 7 / 3831 |
12 | | 10:49'37" (+46'47") | 2 / 3833 |
13 | | 02'57" (+00'07") | 382 / 4216 |
14 | | 55'26" (+52'36") | 82 / 4299 |
15 | | 05'55" (+03'05") | 1700 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'30" | 00:11'19" |
3 | 08'11" | 00:19'30" |
4 | 12'14" | 00:31'44" |
5 | 09'33" | 00:41'17" |
6.0 | 05'43" | 00:47'01" |