14.0 km | 01:49:19 | 07:47/km日期: 2022-08-01 10:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 884 Cal - 總步數: 16084 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 06'58" / 06'35" / 07'24" / 07'12" / 07'04" / 08'37" / 10'05" / 07'26" / 07'51" / 07'45" / 08'05" / 08'51" / 08'36" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" | 1001 / 1001 | 158 / 97 |
2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2002 | 148 / 96 |
3 | | 06'33" (+00'07") | 1002 / 3005 | 156 / 97 |
4 | | 07'24" (+00'58") | 1000 / 4005 | 142 / 94 |
5 | | 07'11" (+00'45") | 1001 / 5007 | 156 / 88 |
6 | | 07'06" (+00'40") | 1001 / 6008 | 159 / 88 |
7 | | 08'36" (+02'10") | 1002 / 7011 | 136 / 85 |
8 | | 10'05" (+03'39") | 1002 / 8013 | 146 / 67 |
9 | | 07'26" (+01'00") | 1001 / 9014 | 151 / 88 |
10 | | 07'54" (+01'28") | 1000 / 10014 | 143 / 88 |
11 | | 07'56" (+01'30") | 1001 / 11016 | 142 / 88 |
12 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 12017 | 140 / 90 |
13 | | 09'12" (+02'46") | 1000 / 13017 | 133 / 81 |
14 | | 08'14" (+01'48") | 1001 / 14019 | 153 / 79 |
15 | | 08'46" (+02'20") | 19 / 14038 | 96 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'58" | 00:13'25" |
3 | 06'35" | 00:20'00" |
4 | 07'24" | 00:27'24" |
5 | 07'12" | 00:34'36" |
6 | 07'04" | 00:41'40" |
7 | 08'37" | 00:50'17" |
8 | 10'05" | 01:00'22" |
9 | 07'26" | 01:07'48" |
10 | 07'51" | 01:15'39" |
11 | 07'45" | 01:23'24" |
12 | 08'05" | 01:31'29" |
13 | 08'51" | 01:40'20" |
14 | 08'36" | 01:48'56" |
14.0 | 09'46" | 01:49'19" |