8.1 km | 00:39:34 | 04:54/km日期: 2015-09-05 15:06 - 地點: 宜蘭梅花湖 - 天氣: 爆汗 - 平均心率: 178 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 66%
Pace: 04'29" / 04'34" / 04'58" / 04'52" / 05'05" / 04'58" / 05'04" / 04'56" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'59" (+03'31") | 70 / 8070 |
10 | | 01:29'23" (+24'55") | 0 / 8071 |
桃園Candy
今天下午在梅花湖有標準三鐵及接力三鐵賽⋯
8:30出發,11點多才到⋯塞車塞到瘋掉⋯
一下車我就開始在流汗⋯
天氣還真的好悶好熱⋯
這是我第一次參加接力三鐵⋯
我要謝謝石教官不嫌棄的找我參加⋯
第一次親眼目睹三鐵賽事的現場life⋯
真的深深的覺得玩標準三鐵的鐵人太強大了⋯
接力三鐵,我只負責跑⋯
另外二個隊友各負責游泳及單車⋯
莫非定律真的很可怕⋯
愈害怕遇到就愈會遇到⋯
身體狀態差,第一次有好朋友陪跑真的很煎熬⋯
我要謝謝我超級棒的隊友⋯
你們傑出的成績幫我爭取了很多時間⋯
還好最後衝刺險險的保住了名次⋯
三項接力~2小時07分35秒⋯完賽
與第二名僅差5秒⋯謝謝我辛苦的隊友^_^
三鐵接力初體驗大成功(^O^)