8.0 km | 01:01:45 | 07:40/km日期: 2015-09-04 19:39 - 平均心率: 168 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'35" / 08'15" / 07'32" / 07'19" / 07'14" / 07'31" / 07'46" / 08'09" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+00'56") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'15" | 00:15'50" |
3 | 07'32" | 00:23'22" |
4 | 07'19" | 00:30'41" |
5 | 07'14" | 00:37'55" |
6 | 07'31" | 00:45'26" |
7 | 07'46" | 00:53'12" |
8 | 08'09" | 01:01'21" |
8.0 | 08'09" | 01:01'45" |