3.2 km | 00:25:15 | 07:56/km日期: 2022-07-12 20:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'47" / 08'12" / 08'00" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'12" | 00:15'59" |
| 3 | 08'00" | 00:23'59" |
| 3.2 | 07'10" | 00:25'16" |
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