林散仙 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

林散仙基隆
ID 580281

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3.0 km | 00:19:36 | 06:28/km

日期: 2022-07-07 22:28 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'15" / 06'23" / 06'37" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'12"

986 / 986

2

06'25"

(12'32")

06'20" (+00'08")

1011 / 1998

3

06'37"

(19'09")

06'39" (+00'27")

992 / 2990

4

00'12"

(19'21")

06'28" (+00'16")

30 / 3021

7月累積里程 : 38.46 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'23"	00:12'38"
3	06'37"	00:19'15"
3.0	04'34"	00:19'21"

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