侯俊宇 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

侯俊宇嘉義
ID 341949

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3.0 km | 00:20:44 | 06:50/km

日期: 2022-07-07 20:28 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'27" / 08'35" / 07'26" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1000 / 1000

2

07'07"

(13'16")

07'07" (+01'00")

1000 / 2001

3

07'15"

(20'31")

07'14" (+01'07")

1000 / 3002

4

00'13"

(20'44")

07'52" (+01'45")

27 / 3030

7月累積里程 : 16.48 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	08'35"	00:15'02"
3	07'26"	00:22'28"
3.0	07'03"	00:22'41"

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