6.1 km | 01:49:04 | 17:47/km日期: 2022-07-02 16:14 - 平均心率: 80 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 16'24" / 15'41" / 15'54" / 31'14" / 13'22" / 14'40" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'22" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'41" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'53" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'14" (+17'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'40" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'51" (+00'30") | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'24" | 00:16'24" |
2 | 15'41" | 00:32'05" |
3 | 15'54" | 00:47'59" |
4 | 31'14" | 01:19'13" |
5 | 13'22" | 01:32'35" |
6 | 14'40" | 01:47'15" |
6.1 | 13'54" | 01:49'06" |