蔡國洲 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡國洲台中
ID 612486

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7.1 km | 01:13:42 | 10:21/km

日期: 2022-06-30 19:48 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'56" / 09'58" / 10'09" / 10'34" / 10'03" / 10'24" / 10'03" / 14'32" /

基本訓練

6月累積里程 : 63.36 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡國洲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	09'58"	00:20'54"
3	10'09"	00:31'03"
4	10'34"	00:41'37"
5	10'03"	00:51'40"
6	10'24"	01:02'04"
7	10'03"	01:12'07"
7.2	10'23"	01:13'43"

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