5.9 km | 01:16:23 | 12:59/km日期: 2022-04-26 19:33 - 平均心率: 102 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'48" / 27'46" / 17'33" / 09'38" / 12'31" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" | 456 / 1456 |
3 | | 29'16" (+24'38") | 1000 / 2456 |
4 | | 17'39" (+13'01") | 1000 / 3456 |
5 | | 08'37" (+03'59") | 1000 / 4456 |
6 | | 11'05" (+06'27") | 1000 / 5456 |
7 | | 06'39" (+02'01") | 425 / 5882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
269.15 km NewBalance FuelCell Prism 累積 :
634.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 27'46" | 00:32'34" |
3 | 17'33" | 00:50'07" |
4 | 09'38" | 00:59'45" |
5 | 12'31" | 01:12'16" |
5.9 | 06'07" | 01:17'40" |