MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
MikeChu
ID 205812
10 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
MikeChu
57.3 km
|
02:10:09
|
26.4 km/h
日期:
2022-04-08 23:25
-
總爬升:
405 m
-
平均心率:
121
-
卡路里:
859 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'32"
(03'32")
17.06 (-17.22)
1004 / 1004
2
02'19"
(05'51")
26.09 (-8.20)
1000 / 2005
3
01'59"
(07'50")
30.51 (-3.78)
1005 / 3010
4
02'01"
(09'51")
30.00 (-4.29)
1000 / 4011
5
02'01"
(11'52")
30.00 (-4.29)
1008 / 5019
展開計圈分析
6
02'36"
(14'28")
23.23 (-11.06)
1000 / 6019
7
01'46"
(16'14")
34.29
1005 / 7025
8
02'06"
(18'20")
28.80 (-5.49)
1000 / 8026
9
01'52"
(20'12")
32.43 (-1.85)
1008 / 9034
10
01'49"
(22'01")
33.33 (-0.95)
1004 / 10039
11
02'11"
(24'12")
27.69 (-6.59)
1007 / 11046
12
02'00"
(26'12")
30.25 (-4.03)
1002 / 12049
13
01'56"
(28'08")
31.30 (-2.98)
1005 / 13054
14
01'57"
(30'05")
31.03 (-3.25)
1004 / 14059
15
02'17"
(32'22")
26.47 (-7.82)
1001 / 15061
16
02'16"
(34'38")
26.67 (-7.62)
1001 / 16062
17
01'59"
(36'37")
30.51 (-3.78)
1000 / 17063
18
02'11"
(38'48")
27.69 (-6.59)
1006 / 18070
19
02'14"
(41'02")
27.07 (-7.22)
1002 / 19072
20
02'28"
(43'30")
24.49 (-9.80)
1004 / 20076
21
02'20"
(45'50")
25.71 (-8.57)
1000 / 21076
22
02'28"
(48'18")
24.49 (-9.80)
1000 / 22077
23
02'22"
(50'40")
25.53 (-8.75)
1004 / 23082
24
02'46"
(53'26")
24.00 (-10.29)
1101 / 24184
25
02'48"
(56'14")
21.56 (-12.73)
1004 / 25189
26
02'26"
(58'40")
24.83 (-9.46)
1002 / 26191
27
02'22"
(01:01'02")
25.53 (-8.75)
1002 / 27194
28
02'39"
(01:03'41")
22.78 (-11.50)
1002 / 28196
29
02'38"
(01:06'19")
22.93 (-11.36)
1004 / 29201
30
03'35"
(01:09'54")
16.90 (-17.38)
1006 / 30208
31
02'12"
(01:12'06")
27.27 (-7.01)
1000 / 31208
32
01'47"
(01:13'53")
33.96 (-0.32)
1000 / 32208
33
01'57"
(01:15'50")
31.03 (-3.25)
1007 / 33216
34
01'56"
(01:17'46")
31.30 (-2.98)
1006 / 34222
35
02'23"
(01:20'09")
25.35 (-8.93)
1002 / 35225
36
01'55"
(01:22'04")
31.58 (-2.71)
1003 / 36229
37
02'06"
(01:24'10")
28.80 (-5.49)
1002 / 37231
38
01'53"
(01:26'03")
32.14 (-2.14)
1007 / 38239
39
01'54"
(01:27'57")
31.86 (-2.43)
1002 / 39242
40
02'19"
(01:30'16")
26.28 (-8.01)
1007 / 40249
41
02'10"
(01:32'26")
28.12 (-6.16)
1009 / 41258
42
01'55"
(01:34'21")
31.58 (-2.71)
1006 / 42265
43
02'14"
(01:36'35")
27.07 (-7.22)
1003 / 43268
44
03'14"
(01:39'49")
18.85 (-15.44)
1010 / 44279
45
01'58"
(01:41'47")
30.77 (-3.52)
1003 / 45282
46
02'09"
(01:43'56")
28.12 (-6.16)
1006 / 46289
47
02'13"
(01:46'09")
27.27 (-7.01)
1000 / 47289
48
02'13"
(01:48'22")
27.27 (-7.01)
1004 / 48293
49
02'18"
(01:50'40")
26.28 (-8.01)
1006 / 49300
50
02'15"
(01:52'55")
26.87 (-7.42)
1002 / 50302
51
02'15"
(01:55'10")
26.87 (-7.42)
1001 / 51304
52
02'11"
(01:57'21")
27.69 (-6.59)
1000 / 52304
53
03'17"
(02:00'38")
18.37 (-15.92)
1001 / 53306
54
02'07"
(02:02'45")
28.57 (-5.71)
1005 / 54311
55
02'23"
(02:05'08")
25.35 (-8.93)
1000 / 55312
56
02'23"
(02:07'31")
25.35 (-8.93)
1004 / 56316
57
02'38"
(02:10'09")
22.09 (-12.20)
963 / 57280
M
ikeChu
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
218.40 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
3.8 %
2
26.1
-1.5 %
3
30.3
-1.7 %
4
30.3
-1.1 %
5
29.8
-0.8 %
6
23.1
3.8 %
7
35.6
-3.2 %
8
28.6
2.0 %
9
32.4
-1.4 %
10
33.0
-1.0 %
11
27.5
2.1 %
12
32.1
-4.2 %
13
30.8
-2.0 %
14
30.8
-2.5 %
15
27.1
2.0 %
16
25.7
-4.8 %
17
30.8
-2.5 %
18
28.6
1.8 %
19
27.7
-2.0 %
20
23.2
3.8 %
21
28.3
-2.0 %
22
24.0
2.0 %
23
25.2
-1.7 %
24
26.5
2.0 %
25
18.7
8.8 %
26
27.9
-1.4 %
27
25.4
-4.2 %
28
24.7
3.3 %
29
22.4
3.0 %
30
16.2
2.8 %
31
27.5
-0.9 %
32
32.1
-1.7 %
33
31.9
-0.9 %
34
31.3
-1.1 %
35
22.8
3.0 %
36
37.1
-5.4 %
37
29.3
1.8 %
38
31.6
-1.2 %
39
33.6
-1.7 %
40
24.8
4.2 %
41
32.1
-3.0 %
42
29.0
-0.5 %
43
29.8
-1.7 %
44
25.7
3.0 %
45
19.0
3.2 %
46
32.4
-1.5 %
47
28.3
-2.0 %
48
28.3
2.5 %
49
22.6
3.4 %
50
31.0
-2.4 %
51
27.5
1.8 %
52
27.1
-1.1 %
53
27.5
-2.8 %
54
17.7
13.0 %
55
30.3
2.0 %
56
25.5
2.0 %
57
25.2
1.4 %
57.3
8.0
2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :