6.0 km | 00:39:14 | 06:31/km日期: 2022-03-13 10:27 - 平均心率: 183 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'40" / 06'38" / 06'53" / 06'42" / 07'01" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'40" | 00:12'49" |
3 | 06'38" | 00:19'27" |
4 | 06'53" | 00:26'20" |
5 | 06'42" | 00:33'02" |
6 | 07'01" | 00:40'03" |
6.0 | 05'50" | 00:40'06" |