9.5 km | 01:20:59 | 08:29/km日期: 2022-02-02 07:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'09" / 07'57" / 08'01" / 08'33" / 08'40" / 08'56" / 09'09" / 09'06" / 08'54" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 5000 / 5000 |
2 | | 08'58" (+00'55") | 4530 / 9530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'57" | 00:15'06" |
3 | 08'01" | 00:23'07" |
4 | 08'33" | 00:31'40" |
5 | 08'40" | 00:40'20" |
6 | 08'56" | 00:49'16" |
7 | 09'09" | 00:58'25" |
8 | 09'06" | 01:07'31" |
9 | 08'54" | 01:16'25" |
9.5 | 08'40" | 01:21'01" |