6.6 km | 00:36:32 | 05:33/km日期: 2022-02-02 01:52 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 05'31" / 06'46" / 06'49" / 05'38" / 09'03" / 05'37" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'06") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'46" | 00:12'17" |
3 | 06'49" | 00:19'06" |
4 | 05'38" | 00:24'44" |
5 | 09'03" | 00:33'47" |
6 | 05'37" | 00:39'24" |
6.6 | 05'26" | 00:42'34" |