6.2 km | 01:30:06 | 14:29/km日期: 2022-01-27 14:18 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'33" / 13'48" / 57'29" / 13'32" / 16'09" / 12'55" / 34'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'43" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 34'16" (+21'23") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 334.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 13'48" | 00:26'21" |
3 | 57'29" | 01:23'50" |
4 | 13'32" | 01:37'22" |
5 | 16'09" | 01:53'31" |
6 | 12'55" | 02:06'26" |
6.2 | 34'18" | 02:13'52" |