13.1 km | 00:56:57 | 04:21/km日期: 2022-01-20 20:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'23" / 03'25" / 05'23" / 03'27" / 05'30" / 03'23" / 07'33" / 03'27" / 05'31" / 03'20" / 05'39" / 03'27" / 03'20" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'01") | 2057 / 2057 |
2 | | 15'38" (+12'15") | 162 / 2220 |
3 | | 03'24" (+00'01") | 2058 / 4278 |
4 | | 21'51" (+18'28") | 115 / 4393 |
5 | | 03'23" | 2069 / 6462 |
6 | | 24'11" (+20'48") | 192 / 6655 |
7 | | 03'27" (+00'04") | 2062 / 8718 |
8 | | 22'43" (+19'20") | 110 / 8828 |
9 | | 03'24" (+00'01") | 2051 / 10880 |
10 | | 22'23" (+19'00") | 113 / 10994 |
11 | | 03'22" | 2075 / 13070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 03'25" | 00:06'48" |
3 | 05'23" | 00:12'11" |
4 | 03'27" | 00:15'38" |
5 | 05'30" | 00:21'08" |
6 | 03'23" | 00:24'31" |
7 | 07'33" | 00:32'04" |
8 | 03'27" | 00:35'31" |
9 | 05'31" | 00:41'02" |
10 | 03'20" | 00:44'22" |
11 | 05'39" | 00:50'01" |
12 | 03'27" | 00:53'28" |
13 | 03'20" | 00:56'48" |
13.1 | 02'22" | 00:56'58" |