2.8 km | 00:14:57 | 05:25/km日期: 2022-01-19 19:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2338 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'09" / 05'44" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 | 156 / 121 |
2 | | 05'50" (+00'36") | 1001 / 2002 | 155 / 110 |
3 | | 05'04" | 758 / 2760 | 157 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.92 km Nike Air Zoom Pegasus 37 箱根配色 累積 :
854.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'44" | 00:10'53" |
2.8 | 05'20" | 00:14'57" |