10.0 km | 01:06:17 | 06:37/km日期: 2022-01-19 17:43 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'27" / 07'58" / 05'18" / 05'14" / 07'05" / 06'06" / 07'55" / 07'39" / 06'09" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'58" | 00:15'25" |
3 | 05'18" | 00:20'43" |
4 | 05'14" | 00:25'57" |
5 | 07'05" | 00:33'02" |
6 | 06'06" | 00:39'08" |
7 | 07'55" | 00:47'03" |
8 | 07'39" | 00:54'42" |
9 | 06'09" | 01:00'51" |
10.0 | 05'25" | 01:06'17" |