蓋瑞 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蓋瑞桃園
ID 10327

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9.0 km | --:--:-- | --:--

台北市第十一屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2013-05-19
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-05-19 06:00 - 總爬升: 224 m - 地點: 第十一屆舒跑盃路跑 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

賽前宣言: 希望跑得完~~不要被扛回來就好~~~

5月累積里程 : 28.13 km

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bono 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'20"	00:13'30"
3	06'36"	00:20'06"
4	07'36"	00:27'42"
5	08'49"	00:36'31"
6	07'45"	00:44'16"
7	08'42"	00:52'58"
8	06'59"	00:59'57"
9	07'13"	01:07'10"
9.4	06'40"	01:09'34"

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