陳榮豐 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮豐基隆
ID 659381

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5.9 km | 01:33:44 | 15:53/km

日期: 2021-12-05 09:41 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'50"

(17'50")

3.35 (-1.18)

993 / 993

2

23'32"

(41'22")

2.56 (-1.97)

1003 / 1997

3

14'11"

(55'33")

4.28 (-0.25)

1010 / 3007

4

13'20"

(01:08'53")

4.53

1005 / 4013

5

16'14"

(01:25'07")

3.85 (-0.67)

1041 / 5055

6

03'12"

(01:28'19")

23.23

1233 / 6288

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'00"	00:18'00"
2	23'32"	00:41'32"
3	14'01"	00:55'33"
4	13'20"	01:08'53"
5	16'06"	01:24'59"
6	02'51"	01:27'50"
6.3	01'40"	01:28'19"

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