簡麗娟 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡麗娟基隆
ID 614677

3.1 km | 01:34:54 | 31:00/km

日期: 2021-12-04 15:32 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 20°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 25'24" / 02'30" / 64'36" / 18'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'26"

(25'26")

24'42" (+22'23")

1029 / 1029

2

03'12"

(28'38")

02'19"

1371 / 2401

3

01:04'59"

(01:33'37")

01:38'27" (+36'08")

660 / 3061

12月累積里程 : 3.06 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'24"	00:25'24"
2	02'30"	00:27'54"
3	64'36"	01:32'30"
3.1	18'15"	01:33'37"

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