2.8 km | 00:16:44 | 05:54/km日期: 2021-12-02 19:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'20" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'02" (+00'06") | 195 / 195 |
2 | | 24'19" (+21'23") | 41 / 236 |
3 | | 03'06" (+00'10") | 185 / 422 |
4 | | 20'43" (+17'47") | 48 / 470 |
5 | | 03'07" (+00'11") | 194 / 664 |
6 | | 26'46" (+23'50") | 37 / 702 |
7 | | 02'56" | 196 / 898 |
8 | | 20'38" (+17'42") | 48 / 946 |
9 | | 03'06" (+00'10") | 190 / 1136 |
10 | | 20'15" (+17'19") | 49 / 1186 |
11 | | 03'06" (+00'10") | 298 / 1485 |
12 | | 22'45" (+19'49") | 44 / 1529 |
13 | | 03'04" (+00'08") | 301 / 1831 |
14 | | 23'29" (+20'33") | 43 / 1874 |
15 | | 03'16" (+00'20") | 289 / 2164 |
16 | | 24'22" (+21'26") | 41 / 2205 |
17 | | 03'13" (+00'17") | 289 / 2494 |
18 | | 27'27" (+24'31") | 37 / 2531 |
19 | | 03'17" (+00'21") | 283 / 2815 |
20 | | 03'04" (+00'08") | 20 / 2835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'20" | 00:12'54" |
2.8 | 05'19" | 00:17'21" |