8.2 km | 00:51:13 | 06:12/km日期: 2021-11-30 17:46 - 地點: 金龍棒球場 - 天氣: 晴朗/風大 - 平均心率: 159 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 8436 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 06'17" / 05'59" / 05'52" / 06'01" / 05'52" / 05'58" / 05'55" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 1000 | 162 / 93 |
2 | | 06'23" (+00'23") | 1001 / 2002 | 164 / 95 |
3 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 3002 | 168 / 98 |
4 | | 06'04" (+00'04") | 1002 / 4005 | 164 / 100 |
5 | | 06'01" (+00'01") | 1002 / 5008 | 166 / 100 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6008 | 165 / 100 |
7 | | 06'02" (+00'02") | 1001 / 7009 | 166 / 99 |
8 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 8010 | 166 / 99 |
9 | | 08'17" (+02'17") | 239 / 8249 | 147 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.19 km 亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'17" | 00:12'45" |
3 | 05'59" | 00:18'44" |
4 | 05'52" | 00:24'36" |
5 | 06'01" | 00:30'37" |
6 | 05'52" | 00:36'29" |
7 | 05'58" | 00:42'27" |
8 | 05'55" | 00:48'22" |
8.3 | 11'23" | 00:51'13" |