黃予昂 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃予昂基隆
ID 662763

3.0 km | 00:18:58 | 06:18/km

日期: 2021-11-30 18:39 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'44" / 06'21" / 06'26" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'41"

1039 / 1039

2

06'21"

(12'16")

06'21" (+00'40")

998 / 2038

3

06'25"

(18'41")

06'23" (+00'42")

1004 / 3043

11月累積里程 : 3.01 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'21"	00:12'05"
3	06'26"	00:18'31"
3.0	03'51"	00:18'41"

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