簡吉良 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡吉良基隆
ID 614384

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3.7 km | 01:03:19 | 17:16/km

日期: 2021-11-29 20:47 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'08"

(17'08")

4.06

1159 / 1159

2

23'43"

(40'51")

3.84 (-0.22)

1517 / 2677

3

22'13"

(01:03'04")

4.11

1521 / 4198

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'02"	00:15'02"
2	18'33"	00:33'35"
3	12'20"	00:45'55"
4	14'28"	01:00'23"
3.7	-8'-1"	01:03'04"

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