黃惠玲 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠玲基隆
ID 599210

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5.6 km | 01:55:37 | 20:32/km

日期: 2021-11-28 09:44 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:13'34"

(01:13'34")

0.81 (-19.42)

991 / 991

2

08'14"

(01:21'48")

7.33 (-12.89)

1004 / 1996

3

02'59"

(01:24'47")

20.22

1002 / 2998

4

19'32"

(01:44'19")

3.12 (-17.11)

1015 / 4014

5

03'02"

(01:47'21")

19.67 (-0.55)

994 / 5008

6

06'37"

(01:53'58")

5.72 (-14.50)

630 / 5639

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	73'41"	01:13'41"
2	08'10"	01:21'51"
3	02'59"	01:24'50"
4	19'29"	01:44'19"
5	03'02"	01:47'21"
5.6	10'21"	01:53'58"

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