基拉 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

基拉基隆
ID 613467

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3.1 km | 00:24:21 | 07:48/km

日期: 2021-11-21 07:20 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'01" / 07'42" / 07'35" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57"

992 / 992

2

07'43"

(14'37")

07'42" (+00'45")

1001 / 1993

3

07'34"

(22'11")

07'31" (+00'34")

1006 / 2999

4

01'47"

(23'58")

15'03" (+08'06")

118 / 3118

11月累積里程 : 3.12 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'42"	00:14'43"
3	07'35"	00:22'18"
3.1	14'38"	00:23'58"

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