6.1 km | 00:43:54 | 07:11/km日期: 2021-10-24 06:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'55" / 13'50" / 17'55" / 07'55" / 06'06" / 06'19" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'04") | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 13'50" | 00:25'45" |
3 | 17'55" | 00:43'40" |
4 | 07'55" | 00:51'35" |
5 | 06'06" | 00:57'41" |
6 | 06'19" | 01:04'00" |
6.1 | 07'08" | 01:04'48" |