6.2 km | 00:38:19 | 06:10/km日期: 2021-10-18 06:30 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'44" / 06'12" / 06'04" / 05'53" / 05'55" / 05'37" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+02'07") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.39 km New Balance fuel cell TC 累積 :
1457.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'12" | 00:13'56" |
3 | 06'04" | 00:20'00" |
4 | 05'53" | 00:25'53" |
5 | 05'55" | 00:31'48" |
6 | 05'37" | 00:37'25" |
6.2 | 08'47" | 00:39'09" |