5.2 km | 00:30:34 | 05:49/km日期: 2015-05-01 18:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 05'49" / 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'58") | 987 / 987 |
2 | | 05'49" (+00'17") | 995 / 1982 |
3 | | 05'40" (+00'08") | 993 / 2976 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 1004 / 3980 |
5 | | 05'32" | 995 / 4976 |
6 | | 05'44" (+00'12") | 270 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.39 km ASICS GT-2000 2 (2E) 累積 :
947.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'49" | 00:12'20" |
3 | 05'40" | 00:18'00" |
4 | 05'37" | 00:23'37" |
5 | 05'32" | 00:29'09" |
5.2 | 05'44" | 00:30'34" |