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賴小綺
台北市
ID 26617
35 位追隨者
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賴小綺
半馬
|
02:53:16
|
08:12/km
|
第5半馬
2015台北星光夜跑 Taipei Night Run
官方成績
日期
2015-04-25
成績
02:53:16
總名次
399 / 893
分組名次
118 / 275
平均速度
08:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'34")
00:36'34"
01:16'33"
10 km
(01:16'33")
00:39'59" (+03'25")
15 km
(02:00'45")
00:44'12" (+07'38")
01:25'57" (+09'24")
20 km
(02:42'30")
00:41'45" (+05'11")
Finish
(02:53:16)
日期:
2015-04-25 17:06
-
地點:
大佳河濱公園
-
天氣:
舒服風大
-
卡路里:
1533 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'42"
(06'42")
06'42" (+05'15")
1000 / 1000
2
06'39"
(13'22")
06'39" (+05'12")
1000 / 2000
3
06'44"
(20'06")
06'44" (+05'17")
1000 / 3000
4
06'53"
(27'00")
06'53" (+05'26")
1000 / 4000
5
09'33"
(36'34")
09'33" (+08'06")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'58"
(43'32")
06'58" (+05'31")
1000 / 6000
7
07'37"
(51'09")
07'37" (+06'10")
1000 / 7000
8
08'17"
(59'27")
08'17" (+06'50")
1000 / 8000
9
07'21"
(01:06'48")
07'21" (+05'54")
1000 / 9000
10
09'44"
(01:16'33")
09'44" (+08'17")
1000 / 10000
11
08'21"
(01:24'54")
08'21" (+06'54")
1000 / 11000
12
08'18"
(01:33'13")
08'18" (+06'51")
1000 / 12000
13
09'25"
(01:42'38")
09'25" (+07'58")
1000 / 13000
14
08'15"
(01:50'53")
08'15" (+06'48")
1000 / 14000
15
09'49"
(02:00'43")
09'49" (+08'22")
1000 / 15000
16
08'47"
(02:09'31")
08'47" (+07'20")
1000 / 16000
17
08'08"
(02:17'39")
08'08" (+06'41")
1000 / 17000
18
08'18"
(02:25'58")
08'18" (+06'51")
1000 / 18000
19
08'22"
(02:34'20")
08'22" (+06'55")
1000 / 19000
20
08'07"
(02:42'28")
08'07" (+06'40")
1000 / 20000
21
08'31"
(02:50'59")
08'31" (+07'04")
1000 / 21000
22
38'24"
(03:29'24")
38'24" (+36'57")
1000 / 22000
23
09'36"
(03:39'00")
09'36" (+08'09")
1000 / 23000
24
02'29"
(03:41'29")
02'29" (+01'02")
1000 / 24000
25
02'42"
(03:44'12")
02'42" (+01'15")
1000 / 25000
26
02'46"
(03:46'58")
02'46" (+01'19")
1000 / 26000
27
02'13"
(03:49'11")
02'13" (+00'46")
1000 / 27000
28
02'26"
(03:51'38")
02'26" (+00'59")
1000 / 28000
29
01'58"
(03:53'37")
01'58" (+00'31")
1000 / 29000
30
01'27"
(03:55'04")
01'27"
1000 / 30000
31
02'26"
(03:57'31")
02'26" (+00'59")
1000 / 31000
32
07'17"
(04:04'49")
07'17" (+05'50")
1000 / 32000
台北市
賴
小綺
·
留言
實際距離21.5k
大佳河濱公園(河堤兩岸)
賽前宣言:
加油~~~
4月累積里程 :
84.70 km
Asice gel33 累積 :
301.1 km
TCX 上傳
| 9 years ago
洪汎玲~汎汎
,
蔡市場
和其他
5
人說推
·
留言
Billy小子
恭喜平安順利完賽~~
2015-05-01 09:27 ·
1
個人推
洪汎玲~汎汎
恭喜完賽呀~~
2015-05-02 10:00 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
06'40"
00:13'22"
3
06'45"
00:20'07"
4
06'54"
00:27'01"
5
09'33"
00:36'34"
6
06'58"
00:43'32"
7
07'37"
00:51'09"
8
08'18"
00:59'27"
9
07'21"
01:06'48"
10
09'45"
01:16'33"
11
08'21"
01:24'54"
12
08'19"
01:33'13"
13
09'26"
01:42'39"
14
08'17"
01:50'56"
15
09'49"
02:00'45"
16
08'48"
02:09'33"
17
08'08"
02:17'41"
18
08'19"
02:26'00"
19
08'23"
02:34'23"
20
08'07"
02:42'30"
21
08'31"
02:51'01"
22
38'25"
03:29'26"
23
09'36"
03:39'02"
24
02'29"
03:41'31"
25
02'43"
03:44'14"
26
02'46"
03:47'00"
27
02'13"
03:49'13"
28
02'27"
03:51'40"
29
01'59"
03:53'39"
30
01'27"
03:55'06"
31
02'27"
03:57'33"
32
07'18"
04:04'51"
32.0
28'49"
04:05'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
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