6.6 km | 00:56:33 | 08:33/km日期: 2021-09-25 06:09 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 07'46" / 08'00" / 08'03" / 08'33" / 08'49" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'32" (+06'22") | 605 / 6605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'46" | 00:14'57" |
3 | 08'00" | 00:22'57" |
4 | 08'03" | 00:31'00" |
5 | 08'33" | 00:39'33" |
6 | 08'49" | 00:48'22" |
6.6 | 13'32" | 00:56'34" |