11.1 km | 01:15:38 | 06:47/km日期: 2015-03-24 21:02 - 平均心率: 73 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 07'44" / 07'10" / 07'46" / 06'54" / 05'52" / 05'54" / 05'44" / 07'24" / 06'54" / 06'06" / 06'55" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 10164 / 10164 |
2 | | 07'25" (+00'41") | 962 / 11127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'10" | 00:14'54" |
3 | 07'46" | 00:22'40" |
4 | 06'54" | 00:29'34" |
5 | 05'52" | 00:35'26" |
6 | 05'54" | 00:41'20" |
7 | 05'44" | 00:47'04" |
8 | 07'24" | 00:54'28" |
9 | 06'54" | 01:01'22" |
10 | 06'06" | 01:07'28" |
11 | 06'55" | 01:14'23" |
11.1 | 09'48" | 01:15'38" |