Stanley Luo 2021/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Luo 新北市
ID 355947

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4.0 km | 00:36:29 | 09:03/km

日期: 2021-08-18 19:19 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'02" / 09'15" / 08'40" / 08'57" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'01" (+00'19")

1001 / 1001

2

09'07"

(18'09")

09'11" (+00'29")

991 / 1992

3

08'48"

(26'57")

08'42"

1010 / 3003

4

08'57"

(35'54")

08'58" (+00'16")

998 / 4001

5

00'20"

(36'14")

10'42" (+02'00")

31 / 4033

8月累積里程 : 8.04 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	09'15"	00:18'17"
3	08'40"	00:26'57"
4	08'57"	00:35'54"
4.0	10'05"	00:36'14"

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