6.2 km | 00:51:12 | 08:12/km日期: 2021-08-15 07:47 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 8014 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'29" / 07'15" / 07'11" / 07'02" / 07'35" / 09'22" / 26'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
2 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 2000 | 175 / 77 |
3 | | 07'20" (+00'40") | 1001 / 3002 | 175 / 77 |
4 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 4002 | 175 / 80 |
5 | | 07'39" (+00'59") | 1002 / 5004 | 166 / 78 |
6 | | 10'12" (+03'32") | 1000 / 6005 | 123 / 79 |
7 | | 20'28" (+13'48") | 234 / 6239 | 95 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'15" | 00:13'44" |
3 | 07'11" | 00:20'55" |
4 | 07'02" | 00:27'57" |
5 | 07'35" | 00:35'32" |
6 | 09'22" | 00:44'54" |
6.2 | 26'15" | 00:51'12" |