3.4 km | 00:22:29 | 06:35/km日期: 2021-08-08 05:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4368 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'43" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'06") | 1004 / 1004 | 194 / 77 |
2 | | 06'31" | 1008 / 2013 | 195 / 78 |
3 | | 06'40" (+00'09") | 1006 / 3019 | 192 / 77 |
4 | | 06'08" | 412 / 3432 | 194 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 06'43" | 00:19'56" |
3.4 | 06'10" | 00:22'29" |