5.1 km | 00:20:30 | 04:01/km日期: 2015-03-29 05:57 - 平均心率: 72 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 03'49" / 04'11" / 04'04" / 04'01" / 04'06" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" | 994 / 994 |
2 | | 04'09" (+00'21") | 1012 / 2007 |
3 | | 04'04" (+00'16") | 999 / 3006 |
4 | | 04'01" (+00'13") | 1004 / 4011 |
5 | | 04'04" (+00'16") | 1014 / 5025 |
6 | | 04'13" (+00'25") | 94 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 04'11" | 00:08'00" |
3 | 04'04" | 00:12'04" |
4 | 04'01" | 00:16'05" |
5 | 04'06" | 00:20'11" |
5.1 | 05'14" | 00:20'39" |