張丞佑 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

張丞佑台北市
ID 172236

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14.5 km | 00:56:08 | 15.5 km/h

日期: 2015-02-16 16:13 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

13.58 (-12.31)

999 / 999

2

03'43"

(08'08")

16.07 (-9.83)

992 / 1991

3

08'35"

(16'43")

7.03 (-18.87)

1005 / 2996

4

05'18"

(22'01")

11.43 (-14.47)

1006 / 4003

5

02'22"

(24'23")

25.90

1016 / 5020

展開計圈分析

2月累積里程 : 14.47 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-8.2 %
2	16.2	-4.0 %
3	7.0	11.0 %
4	11.4	-4.4 %
5	25.9	-3.1 %
6	15.4	3.3 %
7	20.8	-6.0 %
8	26.1	4.0 %
9	16.7	-3.5 %
10	20.1	-4.2 %
11	21.7	2.5 %
12	21.4	2.8 %
13	18.8	2.5 %
14	15.3	-5.0 %
14.5	8.1	5.3 %

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