簡芊羽 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡芊羽基隆
ID 524004

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4.1 km | 00:24:51 | 06:03/km

日期: 2021-05-12 19:35 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'52" / 05'57" / 06'14" / 06'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49"

990 / 990

2

06'03"

(11'49")

05'58" (+00'09")

1011 / 2002

3

06'09"

(17'58")

06'11" (+00'22")

993 / 2995

4

06'16"

(24'14")

06'12" (+00'23")

1008 / 4004

5

00'30"

(24'44")

05'12"

96 / 4100

5月累積里程 : 8.14 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'57"	00:11'49"
3	06'14"	00:18'03"
4	06'11"	00:24'14"
4.1	04'59"	00:24'44"

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