10.4 km | 01:05:36 | 06:17/km日期: 2021-04-25 05:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'10" / 06'28" / 06'19" / 06'29" / 06'28" / 06'31" / 06'00" / 06'16" / 06'21" / 06'01" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'28" | 00:12'38" |
3 | 06'19" | 00:18'57" |
4 | 06'29" | 00:25'26" |
5 | 06'28" | 00:31'54" |
6 | 06'31" | 00:38'25" |
7 | 06'00" | 00:44'25" |
8 | 06'16" | 00:50'41" |
9 | 06'21" | 00:57'02" |
10 | 06'01" | 01:03'03" |
10.4 | 05'16" | 01:05'16" |