6.2 km | 00:37:18 | 05:59/km日期: 2021-04-14 21:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 05'22" / 07'18" / 06'13" / 05'27" / 05'47" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'23" (+02'05") | 79 / 1688 |
3 | | 04'48" (+00'30") | 427 / 2115 |
4 | | 09'12" (+04'54") | 395 / 2510 |
5 | | 04'44" (+00'26") | 405 / 2916 |
6 | | 08'27" (+04'09") | 395 / 3311 |
7 | | 05'06" (+00'48") | 389 / 3701 |
8 | | 06'34" (+02'16") | 416 / 4117 |
9 | | 04'18" | 452 / 4569 |
10 | | 06'22" (+02'04") | 441 / 5010 |
11 | | 04'34" (+00'16") | 428 / 5439 |
12 | | 06'28" (+02'10") | 790 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'22" | 00:11'16" |
3 | 07'18" | 00:18'34" |
4 | 06'13" | 00:24'47" |
5 | 05'27" | 00:30'14" |
6 | 05'47" | 00:36'01" |
6.2 | 05'39" | 00:37'19" |