7.7 km | 00:59:10 | 07:39/km日期: 2015-01-30 20:35 - 平均心率: 97 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'34" / 07'01" / 07'52" / 08'45" / 07'09" / 08'25" / 07'39" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 7680 / 7680 |
2 | | 02'48" | 41 / 7722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 351.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'01" | 00:13'35" |
3 | 07'52" | 00:21'27" |
4 | 08'45" | 00:30'12" |
5 | 07'09" | 00:37'21" |
6 | 08'25" | 00:45'46" |
7 | 07'39" | 00:53'25" |
7.7 | 07'57" | 00:59'10" |