6.7 km | 00:43:40 | 06:29/km日期: 2021-01-31 16:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'38" / 06'11" / 06'26" / 09'12" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'21") | 418 / 418 |
2 | | 06'32" (+00'18") | 425 / 843 |
3 | | 06'28" (+00'14") | 426 / 1270 |
4 | | 06'32" (+00'18") | 418 / 1688 |
5 | | 06'31" (+00'17") | 418 / 2107 |
6 | | 06'31" (+00'17") | 413 / 2521 |
7 | | 06'36" (+00'22") | 418 / 2939 |
8 | | 06'17" (+00'03") | 431 / 3371 |
9 | | 06'22" (+00'08") | 429 / 3800 |
10 | | 06'19" (+00'05") | 427 / 4227 |
11 | | 06'14" | 416 / 4644 |
12 | | 06'36" (+00'22") | 416 / 5061 |
13 | | 06'34" (+00'20") | 420 / 5481 |
14 | | 06'33" (+00'19") | 419 / 5901 |
15 | | 06'27" (+00'13") | 412 / 6314 |
16 | | 06'35" (+00'21") | 409 / 6724 |
17 | | 05'14" | 7 / 6731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'32" | 00:13'07" |
3 | 06'38" | 00:19'45" |
4 | 06'11" | 00:25'56" |
5 | 06'26" | 00:32'22" |
6 | 09'12" | 00:41'34" |
6.7 | 06'32" | 00:46'21" |