10.3 km | 01:23:08 | 08:04/km日期: 2021-01-30 09:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'24" / 08'19" / 08'04" / 08'11" / 08'14" / 08'16" / 07'59" / 08'04" / 07'59" / 07'36" / 07'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'19" | 00:16'43" |
3 | 08'04" | 00:24'47" |
4 | 08'11" | 00:32'58" |
5 | 08'14" | 00:41'12" |
6 | 08'16" | 00:49'28" |
7 | 07'59" | 00:57'27" |
8 | 08'04" | 01:05'31" |
9 | 07'59" | 01:13'30" |
10 | 07'36" | 01:21'06" |
10.3 | 07'08" | 01:23'10" |