6.0 km | 00:35:01 | 05:49/km日期: 2021-01-25 06:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'53" / 06'11" / 05'33" / 05'39" / 05'29" / 05'24" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'28") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.23 km Adidas Adios. 4 累積 :
1425.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'11" | 00:14'04" |
3 | 05'33" | 00:19'37" |
4 | 05'39" | 00:25'16" |
5 | 05'29" | 00:30'45" |
6 | 05'24" | 00:36'09" |
6.0 | 06'06" | 00:36'13" |