6.2 km | 00:30:38 | 04:57/km日期: 2021-01-21 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 05'06" / 05'01" / 04'55" / 04'57" / 04'54" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.28 km asics TARTHEREDGE 累積 :
332.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'06" | 00:12'10" |
3 | 05'01" | 00:17'11" |
4 | 04'55" | 00:22'06" |
5 | 04'57" | 00:27'03" |
6 | 04'54" | 00:31'57" |
6.2 | 04'41" | 00:32'46" |