5.3 km | 00:44:01 | 08:14/km日期: 2021-01-21 17:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'41" / 07'53" / 07'14" / 08'50" / 08'19" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+04'31") | 347 / 5347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'53" | 00:15'34" |
3 | 07'14" | 00:22'48" |
4 | 08'50" | 00:31'38" |
5 | 08'19" | 00:39'57" |
5.3 | 11'45" | 00:44'02" |