6.3 km | 00:42:41 | 06:47/km日期: 2021-01-09 10:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 06'53" / 06'56" / 06'40" / 06'51" / 06'37" / 06'56" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
360.11 km 母子鱷魚 超跑Y拖3 玫紅 累積 :
1034.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'56" | 00:13'49" |
3 | 06'40" | 00:20'29" |
4 | 06'51" | 00:27'20" |
5 | 06'37" | 00:33'57" |
6 | 06'56" | 00:40'53" |
6.3 | 06'13" | 00:42'41" |