3.6 km | 00:33:26 | 09:10/km日期: 2020-12-16 18:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'29" / 10'28" / 09'23" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" | 645 / 3645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 10'28" | 00:18'57" |
3 | 09'23" | 00:28'20" |
3.6 | 07'54" | 00:33'26" |