4.6 km | 00:49:44 | 10:50/km日期: 2020-11-25 21:57 - 平均心率: 89 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'57" / 09'39" / 08'58" / 12'52" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'39" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+03'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'48" (+06'51") | 588 / 4588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 279.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'39" | 00:18'36" |
3 | 08'58" | 00:27'34" |
4 | 12'52" | 00:40'26" |
4.6 | 15'49" | 00:49'45" |